humbleswag
聊冒13133381963咨詢： 英語.modest和humble的區(qū)別.上次看一個電影里出現(xiàn)了humble,是褒義詞的形式出現(xiàn)的,后來在yotube上看一個視頻外國人眼中的中國人,又出現(xiàn)了humble,... -
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______[答案] humble 2 個意思.一個和modest一樣都是謙虛的,但還有一個是簡陋的,地位低下的意思.
聊冒13133381963咨詢： 我們或許成就非凡,但我們從不自視甚高與張揚是什么意思?
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______ 謙虛(Humble):我們或許成就非凡,但我們從不自視甚高與張揚
聊冒13133381963咨詢： humble的意思 -
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______[答案] humble 英['h?mbl] 美[?h?mb?l] adj.謙遜的;簡陋的;(級別或地位)低下的;不大的 vt.使謙恭;輕松打敗(尤指強大的對手);低聲下氣 第三人稱單數(shù):humbles;過去分詞:humbled;現(xiàn)在分詞:humbling;過...
聊冒13133381963咨詢： 誰能詳盡的告訴我高中英語的倒裝語法 -
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______ 倒裝結構也是英語考試中的常考語法現(xiàn)象,該結構分為全部倒裝和部分倒裝.所謂全部倒裝是指整個謂語部分放在主語前面;而部分倒裝是指謂語的一部分(情態(tài)動詞或助動詞)放在主語之...
聊冒13133381963咨詢： 蒼蠅的英文單詞怎么寫 -
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______ 蒼蠅 [cāng yíng]基本翻譯fly
聊冒13133381963咨詢： 英語語法 -
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______ 3:of接間接賓語 request sth. of sb. expect sth. of sb. require sth. of sb. ask a question of sb. be fearful of mistakes be jealous of wealthy persons be reminiscent of his past be patient of th...
聊冒13133381963咨詢： 貼吧用語大全 -
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______ 【貼吧】即網(wǎng)上論壇.通常有特定主題、管理員(版主,也叫斑竹、板豬).由網(wǎng)友自由上帖發(fā)表文章或言論,即帖子.其實許多貼吧同時也是網(wǎng)友們交換信息的重要手段,比如尚雯婕吧! 【回帖】看了別人...
聊冒13133381963咨詢： 求一些難懂的,深奧的語文詞語帶解釋 -
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______ 悖逆 bèi nì違背正道.例句:乃敢如此悖逆.【詞語】:裨益【注音】:bì yì【釋義】:〈書〉益處:學習先進經驗,對于改進工作,大有~.使受益:植樹造林是~當代、造福子孫...
五谷類是復合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時，可以去除磷酸。因為磷酸會影響食物中礦物質的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質、抗氧化劑和植物性化學活性物質。蔬菜可以保護機體免患疾病，提高機體的修復能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動物類食品中的維生素A存在形式不同，動物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過量的風險，而蔬菜不存在攝入過量的風險。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營養(yǎng)價值不被破壞的情況下進行烹調。烹調蔬菜一定要注意，過度的烹調會損失大量的維生素和礦物質，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調方式，這種方式不會發(fā)生維生素和礦物質的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質。
有機蔬菜由于沒有農藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機食品的土壤含有很豐富的礦物質，因此對人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價值比較高而且沒有農藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質和蛋白質的良好來源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質。
一個完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時間要長1～2個小時。
如果感覺水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，同時也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應該控制在每日食物攝入的10%以內。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素，礦物質，蛋白質和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來源，每周至少吃3次魚。
白魚類，如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質的良好來源。
烤魚或者熏魚時只需要少量的油。如果用油炸，魚的營養(yǎng)價值會損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質和維生素，但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價值高。
